Apfel – Feldsalat – Smoothie

Apfel - Feldsalat - Smoothie
Apfel – Feldsalat – Smoothie

Apfel – Feldsalat – Smoothie – Zubereitungszeit 15 Minuten
Zutaten für 15 Gläser

  • 2 Äpfel
  • 1 Banane
  • 1 Haselnussgroßes Stück Ingwer
  • 2 Handvoll Feldsalat
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 300 g Wasser
  • 60 g Crushed Ice
  1. Die Äpfel schälen, entkernen und vierteln. Die Bananen schälen und in Stücke schneiden. Den Ingwer schälen und im Mixbehälter 8 Sekunden / Stufe 6 zerkleinern. Anschließend die Stücke mit dem Spatel nach unten schieben.
  2. Den Ingwer schälen und im Mixbehälter 8 Sekunden / Stufe 6 zerkleinern. Anschließend die Stücke mit dem Spatel nach unten schieben.
  3. Alle restlichen Zutaten in den Mixbehälter geben und 40 Sekunden/ Stufe 7 pürieren. Nach einer Wartezeit von 10 Minuten gegebenenfalls die Einstellung wiederholen.

Pro Glas: kcal: 97,14, kj: 405,99
Fett: 0,46 g, Eiweiß: 1,12 g, KH: 20,6 g

TEXT QUELLE: Das Buch von Ullmann Medien.

Foto: markant-online.de

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